Статьи
Онлайн-зависимость: как распознать и преодолеть
Интернет прочно вошёл в нашу повседневную жизнь. Мы используем его для работы, общения, учёбы и отдыха – от видеозвонков до просмотра сериалов и соцсетей. Но когда экран начинает вытеснять всё остальное и подменяет реальность, речь начинает идти о полноценной интернет-зависимости. Особенно уязвимы к ней дети и подростки, но и взрослые нередко попадают в ловушку постоянной «проверки телефона». Как вовремя распознать тревожные сигналы, справиться с зависимостью и поддержать близких? Разбираемся вместе.
Цифровой детокс для детей и родителей
Словом 2024 года по версии Оксфордского словаря стало выражение «брейнрот», или brain rot. Дословно — «гниение мозга». На интернет-сленге так описывают ухудшение умственного и психического состояния человека из-за постоянного использования гаджетов и потребления бесполезного контента.
Как онлайн-зависимость влияет на образование и профессиональное развитие
В основе практически любой зависимости лежат проблемы в реальной жизни, которых хочется избежать.
Запретить нельзя развлекаться: стоит ли ограничивать время на игры и социальные сети?
Что означают разумные ограничения? Разбираемся в материале
Онлайн-зависимость среди подростков: причины и последствия
Чрезмерное увлечение киберпространством превращается в эпидемию, известную как онлайн-зависимость. Что с этим делать?