Определение проблемы компьютерной зависимости может быть сложным, так как на данный момент исследователи в области интернет-зависимости и игровых зависимостей не достигли консенсуса. Отсутствие единого определения связано с тем, что граничащее с зависимостью использование сложно отличить от нормального поведения.

Некоторые американские исследователи считают, что любая зависимость, включая поведенческую, должна проявлять определенные характеристики, такие как невозможность контроля, изменение настроения, облегчение стресса при контакте с объектом зависимости, повышение толерантности и синдром отмены.

Однако американская и европейская классификации различаются в понимании проблем использования компьютерных игр и интернета. Это связано с относительной новизной исследований в этой области и недостатком данных.

Несмотря на это, Всемирная организация здравоохранения выделила поведенческую зависимость, связанную с компьютерными играми, в своей классификации. Однако интернет-зависимость пока не включена в отдельную категорию. Возможно, в будущих редакциях классификации появятся новые определения и критерии, включающие зависимость от интернета.

Когда мы говорим о компьютерной зависимости, важно понимать, что мы имеем в виду: зависимость от интернета, онлайн-игр или оффлайн-игр. Критерии определения могут варьироваться в зависимости от этого. Например, детские врачи-психиатры чаще всего сталкиваются с проблемным использованием интернета, а не с игровой зависимостью.

Исследователи предлагают выделять такое состояние, если, например, ребёнок озабочен использованием гаджетов и интернета, испытывает сильно выраженное желание использовать интернет даже тогда, когда это не очень уместно, например, во время занятий, на приёме у врача или в гостях, когда это не соответствует ситуации.

• Снижение настроения при отсутствии интернета и стресс от того, что непродолжительное время нет доступа к гаджету.
• Повышение толерантности и восприимчивости, когда человеку требуется всё больше и больше использовать интернет или играть для получения одинакового уровня удовольствия.
• Игнорирование вредных последствий, например, когда использование интернета или игр начинает влиять на успеваемость, занимает большое количество времени или влияет на здоровье, но человек не способен прекратить это поведение.

• Фокусирование на интересе в ущерб остальным и снижение адаптивности. Нездоровое увлечение компьютерными играми или использованием интернета отвлекает от других важных обязанностей и активностей в жизни. Это может привести к снижению адаптивности и способности эффективно функционировать в обществе.
• Практически полное прекращение офлайн общения. Зависимость от компьютера может приводить к отсутствию интереса к офлайн общению с семьей, друзьями и знакомыми в реальной жизни. Люди с компьютерной зависимостью часто предпочитают проводить большую часть времени виртуально, взаимодействуя с компьютером или интернетом, вместо личного общения.
• Облегчение душевного состояния при доступе к интернету. Люди, страдающие от компьютерной зависимости, могут испытывать облегчение или удовлетворение своих эмоциональных или психологических потребностей при использовании компьютера или доступе в интернет. Они могут использовать компьютер или интернет в качестве способа справиться с негативными эмоциями или стрессом.
• Утаивание использования от членов семьи. Люди с зависимостью могут скрывать свои привычки использования компьютера или интернета от своих близких. Они могут стараться скрыть свои гаджеты или покупать новые устройства, чтобы использовать их в тайне от окружающих.
• Отказ от сна ради использования гаджетов. Отказ от сна или сокращение время сна, чтобы иметь больше времени на использование компьютера или интернета, может негативно сказываться на физическом и психологическом здоровье.
• Ожидание и волнение перед возможностью снова поиграть или зайти в интернет. Проявление сильного нетерпения, волнения перед возможностью снова включить компьютер/использовать телефон или получить доступ в интернет. Человек может сосредоточиться исключительно на этой мысли и испытывать дискомфорт или тревогу при отсутствии возможности использования компьютера или интернета.

Классификация DSM-5 для определения наличия зависимости предлагает отмечать пять из девяти обозначенных выше признаков и наблюдать за ними на протяжении минимум 12 месяцев.

DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание) - классификационная система, разработанная Американской психиатрической ассоциацией (APA), которая используется для диагностики психических расстройств. DSM-5 предоставляет критерии и описания различных психических состояний, чтобы помочь психиатрам и другим специалистам в области психического здоровья в диагностике и классификации этих состояний.

Важно отметить, что определение компьютерной зависимости и ее признаков все еще находятся в процессе изучения, а будущие исследования могут привести к новым определениям и критериям.

Если вы заметили у своего ребёнка обозначенные в этой статье признаки, обратитесь к специалисту - психиатру или психотерапевту.